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⑤：转变人的思维模式，这个方法很简单，有些人会觉得low，但却真切的从本质上改变我过去心理素质差的。所以，务必重视。我那段就是一想到考试，就马上一股发愁焦虑的感觉。已经形成思维惯性。包含后来一段时间，一想到我这个月目标就脑子大、焦躁、压力大，影响自己正常发挥。学生叛逆期怎么解决很多案例也是如此！相信你也有如此惯性！
目前，超越巅峰教育集团的导师们，已经累计深度培训近百万人次。我们面向未来、稳步创新合作，以社会和谐发展为己任，推动行业可持续的良性发展！
看看那图，我们心里素质/抗压能力不好，关键在于你是否在不断的。学生叛逆期很多事候过度地自己，给自己压力，可能适得其反。关于拖延文字，某种程度上可以帮助我们理解“没结果——更严重的、、没结果”这个恶性循环。学生有时候我们有一个错觉，压力能给我们带来动力。但其实不是这样。
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如何在压力面前依然良好的心理素质？每个人情况不同，可选择适合自己的其中方法。①：减少，关注进步；我带过两个不同的团队，用不同的管理方式。学生叛逆期一是关注不足之处，这么差的业绩，怎么回家过年等等；一是关注看到今天表现最优秀的部分，每天鼓励和给予信心，告诉他们再努力下，就可以达成年度目标啦。结果，第二个团队天天像打鸡血一样，业绩最好。
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处理这些负能量本身就需要消耗大量的意志力和心理资源，就是要消耗正能量。于是我们陷入了这样的怪圈：压力越大，我们越需要时间和精力来放松，那就玩会游戏吧。玩过游戏后回头一看，原本就很紧迫的时间又消失了些，压力更大了，只好继续放松。压力和拖延就这样形成了恶性循环。通常的情况是，当我们在上一次拖延中对自己态度越严厉，下次越可能继续拖延。
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